Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Makijaż permanentny brwi - metoda piórkowa w Poznaniu
Makijaż permanentny na stale zagościł w światowej kosmetyce już jakiś czas temu. Początkowo podchodzono do niego z pewnym rodzajem nieufności, gdyż traktowany był
Mezoterapia igłowa twarzy - wyposażenie mezoterapia bezigłowa
Minęły czasy, w których kobiety miały do swej dyspozycji jedynie gabinety kosmetyczne i niezbyt fajne kosmetyki do codziennej pielęgnacji. Współczesny świat
Pierwsze objawy cukrzycy - stopa cukrzycowa
Cukrzyca to choroba o charakterze metabolicznym, przewlekła i w praktyce mocno obniżająca komfort życia. Jej istotą jest podwyższony poziom cukru we krwi. Chorobę można wykryć
Przepisy na zdrowe schudnięcie
Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Zwłaszcza jeśli chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ważne jest aby pilnować tego, żeby nasze posiłki były w pełni zbilansowane, pełnowartościowe
Witamina C - dobra na każdą porę roku - czy serum z witaminą c można stosować latem?
Jeśli jesteś młodą dziewczyną, borykasz się z problemem przebarwień skórnych, trądziku lub jeśli jesteś kobietą dojrzałą i powoli czujesz
Krem do skóry wrażliwej zaczerwienionej czyli zadbaj o swoją skórę - wrażliwość i zaczerwienienia
Jednym z wielu problemów skórnych, z którymi boryka się wiele osób są zaczerwienienia i wyjątkowa wrażliwość skóry. Wszelkie
Sposoby na walkę z nadwagą
Wiele osób traktuje współczynnik bmi jako wyznacznik tego czy mają nadwagę czy nie, oczywiście jest to jedna z metod, jednak nie jest ona zbyt dokładna. Zwłaszcza że wpływa na to kilka innych

Posted by on Wrz 25, 2020 in Uroda i zdrowie |

Awokado – „masło bogów”

Awokado – „masło bogów”

Pochodząca z Ameryki Południowej na przestrzeni dziejów zyskała uznanie właściwie na całym świecie. Awokado wywodzi się z Meksyku, choć obecnie największym producentem jest Ameryka Północna. Ta niezwykła roślina stała się popularna dzięki owocom, które nieco przypominają kształtem gruszkę, choć na tym podobieństwa się kończą. Dla wielu osób wciąż pozostaje nierozwiązana kwestia tego, czy awokado należy zaliczać do owoców czy warzyw. Prawdą jest, że awokado to owoc, choć zupełnie odstający od swoich kuzynów, ponieważ nie posiada żadnych cukrów prostych, tak charakterystycznych dla wszystkich owoców. Jest wobec tego stosowany w kuchni przede wszystkim jako dodatek podawany na słono oraz jako idealny zamiennik tłuszczów zwierzęcych. Dlaczego warto jeść awokado?

Awokado – owoc gwarancją zdrowia!

Społeczeństwo dzieli się na tych, którzy uwielbiają awokado i nie wyobrażają sobie bez niego życia i tych, którzy za żadne skarby nie chcą się przekonać. Faktem jest, że wiele zależy od sposobu przygotowania, a niezliczona ilość wartości odżywczych oraz zbawiennego wpływu na zdrowie przemawia raczej za tym, aby ten cudowny owoc zagościł się w naszym domu. Awokado faktycznie zawiera sporo tłuszczu i w związku z tym zalicza się do jednych z najbardziej kalorycznych owoców. Trzeba jednak doprecyzować, że są to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, a wobec tego awokado w charakterze „smarowidła do chleba” będzie znacznie lepszym rozwiązaniem dla naszego zdrowia. To tłusty owoc, który idealnie zastąpi mniej zdrowe specyfiki do pieczywa. Awokado jest również bogate w potas, miedź, magnez oraz żelazo. Mówi się, że to jeden z najzdrowszych owoców świata i od zarania dziejów stosowało się go na różnego rodzaju przypadłości zdrowotne, m.in. bóle brzucha, a w późniejszym okresie w celu niwelowania efektów cukrzycy. Badania wykazały także, że regularne spożywanie awokado może znacząco wpłynąć na redukowanie efektów miażdżycy oraz wspomagać walkę z hipercholesterolemią. Ponadto, owoc jest także bogatym źródłem witamin C, A oraz E, co w praktyce oznacza, że posiada właściwości przeciwnowotworowe.

Zdrowe śniadanie z awokado w roli głównej

Największą popularnością cieszy się niezmiennie guacamole, czyli meksykański sos, który przygotowuje się na bazie awokado. Do pasty należy dodać odrobinę cytryny, czosnku, cebuli i pomidorów. Przygotowanie pasty wiąże się jedynie z połączeniem wszystkich składników. Guacamole do idealny dodatek na kanapkę i wspaniały początek dnia.