Pages Menu
 

Categories Menu
Sposoby na walkę z nadwagą
Wiele osób traktuje współczynnik bmi jako wyznacznik tego czy mają nadwagę czy nie, oczywiście jest to jedna z metod, jednak nie jest ona zbyt dokładna. Zwłaszcza że wpływa na to kilka innych
Usuwanie odcisków na stopach w Warszawie
Nie ma nic gorszego od niewygodnych butów, w których człowiek musi przebywać podczas pracy lub długich marszów. Takie buty mogą dawać się we znaki w różnych sytuacjach. Zazwyczaj
Galaretowate uda
Jeśli kiedykolwiek zauważyłaś, że z trudem przychodzi Ci zakładanie spodni, być może masz otłuszczone uda. Tłuszcz na udach to częsty problem kobiet w każdym wieku. Dolegliwość ta pojawia się, gdy tłuszcz
Jak robić peeling kawitacyjny samemu
Peeling kawitacyjny – jak zrobić go samemu
Chociaż zabieg kawitacji można wykonać w salonie kosmetycznym to równie często ludzie decydują się na jego samodzielne wykonanie we własnym
Nici pdo dermatic - nici liftingujące w Warszawie
Pragnienie zachowania młodości jest silne na całym świecie. Praktycznie nie ma chyba człowieka, który chociaż raz nie pomyślał o zatrzymaniu czasu, przynajmniej pod kątem
Smaczny sok prosto z domu
O dobrym wpływie owoców na ciało człowieka nie trzeba przekonywać, jednak ciągłe spożywanie ich surowych może stać się nużące. Co wtedy? Oczywiście można zrobić z nich smaczny napój, który da
Najnowsza kolekcja - Tom Tailor!
Czy wiesz, że tom tailor franczyza to idealny pomysł na biznes, dla osób, które interesują się modą i chcą dotrzeć do szerokiego grona odbiorców? Marka Tom Tailor jest doskonale znana

Posted by on lut 2, 2022 in Uroda i zdrowie |

Smaczny sok prosto z domu

Smaczny sok prosto z domu

O dobrym wpływie owoców na ciało człowieka nie trzeba przekonywać, jednak ciągłe spożywanie ich surowych może stać się nużące. Co wtedy? Oczywiście można zrobić z nich smaczny napój, który da orzeźwienie, nawodnienie i zdrowie. Tym samym sok ze świeżych owoców to idealny sposób na włączenie porcji witamin na dobry początek każdego dnia.

Sok we własnym domu

Jakie znaczenie ma to, czy sok ze świeżych owoców pochodzi ze sklepu czy jest wyciskany w domu? Znaczne, gdyż to we własnej kuchni jest się w stanie zadbać o ilość cukru, jaka finalnie znajdzie się w napoju. Do tego taki sok nie zawiera w sobie żadnych konserwantów, jest więc zdrowszy. Na uwadze trzeba mieć jednak to, że należy jak najszybciej go wypić lub też odpowiednio przechowywać po przygotowaniu – w innym wypadku może się popsuć.

Owoce są produktami spożywczymi, które bogate są w naturalnie występujący cukier – fruktozę – dzięki czemu są słodkie bez konieczności dodawania do nich cukru białego. Dzięki temu też nie potrzebują, by w procesie robienia soku go do nich dodawać. Soki wyciskane ze świeżych owoców charakteryzują się także naturalnie występującym osadem, który nie ma negatywnego wpływu na organizm i również może być spożywany.

Jednym z najpopularniejszych soków, po które sięga się w sklepie czy też wyciska w domu, jest sok z pomarańczy. Wynika to ze smaku tego owocu, który odpowiada wielu osobom i posiada wiele składników odżywczych, które korzystnie wpływają na organizm. Przygotowanie soku nie jest trudne, dlatego warto przygotować go każdego dnia, by dostarczyć sobie dawkę witaminy C w smacznej formie. Dodanie do niego innych składników – na przykład jarmużu, jak w przepisie poniżej – jedynie wzmocni smak i zawartość witamin.

Składniki:

  • 1,5 kg pomarańczy
  • 200 g jarmużu

Wykonanie

Jarmuż dokładnie umyć. Pomarańcze umyć i obrać ze skóry, podzielić na cząstki dla lepszego wyciskania.
Wszystkie składniki przepuścić przez sokowirówkę.
Gotowy sok wymieszać. Podawać od razu po przygotowaniu.